小売業で働くワーママの日記

0歳の娘「るーちゃん」と5歳の娘「なーちゃん」と主人との4人暮らし🍀日々の出来事などを綴っていきます

自爆系うつの話・私のうつ病の原因

私は産後にうつ病を発症しました。

 

うつ病の原因は主に、

仕事のストレス

育児のストレス

介護のストレス

家庭のストレス

など、外的要因で引き起こされる事がほとんどだと思います。

 

ですが、私は「自分自身へのストレス」

でうつ病を発症しました。

自分が要因で起きたうつなので、

「自爆系うつ」

と勝手に名づけました(笑)

 

結構訳が分からない話になってしまうのですが、

産後に自分自身の事を

「原始人」

「話せるチンパンジー」

だと気付いて、おかしくなってしまったのです。

 

ほんと、頭が狂っていました。

 

今でも自分の事は劣っている人間だとは

思っています。

ですが、うつ病がひどかった時みたいに

ずーっと自分が劣っている、

原始人だ、

チンパンジーだ、

と考えることはなくなりました。

 

このブログでは、そんな私の

自爆系うつ

の話も書いていきたいと思います。