私は産後にうつ病を発症しました。
うつ病の原因は主に、
仕事のストレス
育児のストレス
介護のストレス
家庭のストレス
など、外的要因で引き起こされる事がほとんどだと思います。
ですが、私は「自分自身へのストレス」
でうつ病を発症しました。
自分が要因で起きたうつなので、
「自爆系うつ」
と勝手に名づけました(笑)
結構訳が分からない話になってしまうのですが、
産後に自分自身の事を
「原始人」
「話せるチンパンジー」
だと気付いて、おかしくなってしまったのです。
ほんと、頭が狂っていました。
今でも自分の事は劣っている人間だとは
思っています。
ですが、うつ病がひどかった時みたいに
ずーっと自分が劣っている、
原始人だ、
チンパンジーだ、
と考えることはなくなりました。
このブログでは、そんな私の
自爆系うつ
の話も書いていきたいと思います。