最近ブログが書けてないのは、 不安で落ち込んでいるから。 育休で時間ができて、 自分の能力や人生を俯瞰してみることができた。 そしたら、2人の子供を育てながら仕事をするのって、 私のキャパ超えているんじゃないかって、 気付いた…。 そしたら不安で不…

世界は魔法で出来ている。 そんな非科学的なことはないって、分かっている。 でも私にとってはそう感じられるぐらい、 身の回りにある全てのものが、 誰かが生み出したのだと信じられない。 まるで魔法でできたように感じるのだ。 実際にはこの世界は、有名…

一人目の出産後、鬱になってしまった私。 鬱になった時のことは少しだけこのブログにも記録を残しています。 今回の出産でもまた、体調がおかしくなってしまいました。 出産は帝王切開で、大量出血して、 体力がギリギリまで削られていたのですが、 入院中ほ…

毎日眠い。 トータルの睡眠時間は足りているけど、 細切れ睡眠のダメージはやっぱりでかい。 昼寝でも補えないなぁ。 世の中の母親はみんなこれに耐えているはずなのに、 寝られないのは本当に辛い・・・。 睡眠不足になると自分が思っている以上に 脳が働い…

前回、一人目の出産後、鬱になってしまった私。 鬱になった時のことは少しだけこのブログにも記録を残しています。 今回は絶対そのようなことにならないようにしようと決めていて、 体と心が元気になったタイミングで、 事前に会社推奨の通信教育受講、資格…

今日はうつの通院。 通院し始めて約１年・・・。 今日が最後になりました！！ 断薬後も問題なく過ごせていました。 www.wa-mama-life.xyz 今後は病院にお世話になることがないようにしたい。 もう先生に会えないと思うと、ちょっと寂しかったです(笑) ただ最…

今日はうつ病の通院でした。 私は産後にうつ病を発症して約11ヵ月になります。 昨年の2月や3月は本当にひどい状態でした。 不眠からスタートし、 起きれない、動けない、気力がない、頭が働かない、 半端ない先取り不安、などなど色んな症状に悩まされました…

私は産後にうつ病を発症しました。 その原因は自分自身へのストレス・・・。 そのため、勝手に「自爆系うつ」と名付けました。 今回は、なぜ自分の事を 「原始人」 「話せるチンパンジー」 だと思ったのかについて書いてみたいと思います。 それは 自分がこ…

産後にうつ病になった私。 病院で診断されるまで、自分がうつ病になっている 事に全く気が付いていませんでした。 私の経験としてですが、 初めてうつになる時って、 うつになりかけている・・・、 とか自分でわからないんだなって 思いました。 経験した事…

うつ病と診断され、治療を始めて約7ヶ月が 経過しました。 やっと、来月9月に職場復職ができそうです。 過去2回、復帰する日を決めたのにも関わらず、 症状が改善しなくて育児休業の延長をしてきました。 早く復帰しなきゃと焦ってしまったと思います。 焦る…

うつ病になり、治療を始めて7ヶ月目。 急激に回復の兆しが見えています。 うつ病がひどかった時は、本当に何もする気が起きなくて、 もうこのまま一生無気力なんじゃないか、 人生終わった、 自分はゴミ、 と思っていました。 ですが、回復し始めて気力がみ…

うつになったら、すぐ申請した方が良い制度のお話です。 それは「自立支援医療制度」です。 www.mhlw.go.jp この制度はうつ病や統合失調症などの精神疾患を 治療するための医療費を負担してくれる制度です。 私はこのような制度があることを、 全く知りませ…

私は産後にうつ病を発症しました。 うつ病の原因は主に、 仕事のストレス 育児のストレス 介護のストレス 家庭のストレス など、外的要因で引き起こされる事がほとんどだと思います。 ですが、私は「自分自身へのストレス」 でうつ病を発症しました。 自分が…